En hiver, on passe parfois davantage de temps assise ou dans des positions peu confortables. Au quotidien, cherchez une posture agréable et pensez à en changer régulièrement : bouger un peu, s’étirer doucement ou faire une courte pause peut aider à retrouver du confort. Il n’existe toutefois pas de posture idéale qui garantisse d’éviter les douleurs.

Un soin bien-être peut offrir un moment de détente et vous aider à prendre le temps d’écouter vos sensations. Il ne prévient ni ne traite une douleur. Si une gêne persiste ou vous inquiète, demandez conseil à un professionnel de santé.